А черт его знает... Вообще вырубило, даже на работу не пошел. Может грипп. Отъедаюсь малиной, вроде полегчало слегка, но все равно - колбасит. Зараза! На днях только подумал, что редко стал болеть.

Поправляйся!

Сегодня супер потренировались!

Фух. Очень жаль, что пропустил вчера тренировку.... Готовился к занятиям, времени не хватало совсем.
Говорят, у нас опять кто-то пришел из старых учеников Василича!

Это к каким ты занятиям готовился? Новых старых не было. Если речь про Илью, то он уже несколько раз был).

Я занятия проводил, в учебном центре - по Cisco. А с новичком - понял. Просто мне Модус говорил - а т.к. сам отсутствовал, то получился казус.

Еще один старый новый пришел в утреннюю группу, тк по утрам ходить удобнее.

Вчера на тренировке первый раз (наверное, вообще первый в принципе) - в конце занятия не был взмокшим от пота. Т.е. во время разминки я, конечно, взмок - но к концу, как-то остыл.

- Что происходит на свете? - А осень пришла.
- Осень пришла, полагаете вы? - Полагаю.
Я ведь и сам, как умею, кихон пролагаю
В ваши уснувшие ранней порою дома.

С ножом, как всегда, тупил. Впрочем, старшая товарищ, неглупая и чуткая - Люда - навтыкала мне ножичком пару раз для лучшего усвоения материала и кое-что встало на свои места.

Александр Шуракенович строго бдил на некоторые экзерсисы в исполнении меня и Максима, и, к нашему обоюдному удовлетворению - похвалил.

Но, в целом - осень. Стало плавнее.

От вчерашней тренировки остались исключительно приятные впечатления.

Во первых, я таки пропотел.
А в остальном - набор техник, которые мы пробовали - был, в основном, понятен и привычен, поэтому я лично уделял больше внимания "осознанию" ощущений в движениях и ловил некоторые инсайты. ГЛВный уделил большое внимание моему кихону, подкорректировал.

Опять таки, по моим впечатлениям - я стал делать кихон более спокойно, что ли. Не то что бы в смысле качества, а с точки зрения ощущения, что все связки движений в пределах одного набора можно сделать "так, как надо". И осталось только отработать, отточить это "как надо". Почему вдруг так я акцентирую на этом внимание? А потому, что поначалу моих занятий, и даже спустя довольно продолжительное (полгода) время - я оставался в некоторых непонятках, типа: "А возможно ли поворачивать все туловище одновременно, включая руки-ноги?" "А возможно ли в развороте одновременно еще и ногу подтягивать??? Как??". Так вот теперь, эти вещи как-то стали происходить. И настало время именно для корректировки траекторий и поиска устойчивости и силы в перемещениях. Собственно, в чем ГЛВный сенсей и посодействовал мне вчера. (Они, сенсеи, они подходят, когда ученик готов! Что-то в них есть от пионервожатых. )

Разминка давалась вчера натяжно. Т.е. такое впечатление, что мышцы были "сонные". Работали, но не энергично, а как-то "вязко". Пора возвращаться к утренним пробежкам. А то я как-то их задинамил по случаю.

PS
Шуракена срочно вызвали ондатры, и он
изменившимся лицом убежал пруду.

Надо периодически напоминать себе, что есть такая штука, как видеоэнциклопедия.
Как руки не крути, а сложно оценить и отследить все нюансы выполнения техники непосредственно во время тренировки, когда ее демонстрирует сенсей. В отличие от плеера, сенсею не скажешь: еще. еще. еще! (Можно только еще! и всё).

Соответственно. Посмотрел вчера Ренсинкай энциклопедию с Чидой, технику санкаджо ичи, шомен-учи ирими-наге - и многое встало на свои места. В голове. А дальше - опять надо в зал. Закреплять. Движения рук в целом, вращение запястий, изгибы локтя, шаги, последовательность и амплитуды, ... ... На тренировке желательно (мне кажется) еще к этому уловить смысл применения техники именно этой и именно в "такой" ситуации. Что является предпосылкой для выбора техники? Положение? Давление или тяга? Все эти вопросы только сенсей проработает.

Возвращение в большой зал состоялось. Есть где побегать.
И теперь даже можно окно открыть, хоть и промежуточное, но с доступом к уличному воздуху.
После брутальных единоборщиков, которые валтузят друг друга перед нашими занятиями - боевой дух в зале такой, что хоть топор вешай.

В общем, с новым учебным годом всех нас!

Надо бы сдать экзамен на 9кю. Хватит уже сопли жевать!

Однако, у меня годовщина.

Ровно год прошел с тех пор, как я впервые ощутил на себе печать белой пижамы. ..

Как бы это, тема почти закрыта. Ибо я собираюсь сегодня сдавать экзамен на 9 кю и что-то мне подсказывает, что я это сделаю.

Полагаю, я не зря потел в течении предыдущего периода. Названия техник (по крайней мере основных ) запомнил. С названиями страховок - сложнее, но не думаю, что именно названия страховок это та вещь, которой следует уделять внимание. Страховкам - да. Названиям страховок... нет.

По собственным ощущениям, я стал делать кихон более стабильно, нежели на момент сдачи экзамена на 10 кю. А кихон - это наше, белопоясных, все.

После девятого кю - уже будет основной упор на качество прикладных техник. По крайней мере в моих приоритетах. Последняя тренировка, в паре с Лешей - многое прояснила в плане понимания того, как именно надо стараться принимать движения партнера. На примере Ирими-наге. Леша - очень терпеливо и внятно показывает и объясняет, спасибо ему за это и почтительный Осс.

Как-то я внезапно обратил внимание на то, что оказывается, я в группе уже не новичок! Как ни странно, многие из моих сотоварищей по татами пришли после меня! Вот так раз! Торкнуло меня это открытие в тот момент, когда ГЛВ пригласил меня в качестве уке для демонстрации техники. Безусловно, я был этим весьма польщен. Почему меня это не торкало раньше - не знаю. Ибо чаще всего я не имею четкого понимания выполняемых техник, всячески косячу и чувствую себя самым что ни на есть мудонся, не побоюсь этого слова.

Вобщем, я достаточно спокоен и с точки зрения экзамена - беспокоюсь, может, за названия страховок и их координированное исполнение. Впрочем, в случае позора - харакири делать себе тоже не собираюсь. Всплакну и пойду тренироваться дальше.

А еще надеюсь, что почечная колика вчерашняя меня не догонит. А если догонит, то придется ее хякнуть или, в крайнем случае, ириминагнуть.

Цитата :

После девятого кю - уже будет основной упор на качество прикладных техник. По крайней мере в моих приоритетах.

Да уж... Успехов вам в этом нелёгком деле

А вообще, будьте добры, не забудьте видео со сдачи выложить. Всегда интересно посмотреть, как сдают коллеги по цеху.

Ну все, алес.
Белая десятина канула в лету.

Сдачей экзамена на 9 кю я отпраздновал годовщину своих занятий айкидо и в целом, как всегда - вполне доволен результатом как с общефизической точки зрения, так и с точки зрения общенческо-коллективной.

Сдавало, кстати на 9-10 кю всего три человека сейчас.
Вот эти красавцы.

Разумеется, не все прошло как по нотам, а значит есть еще над чем работать.

Цитата :

Белая десятина канула в лету.

А для меня только началась.

Досадный был косяк, когда вместо тай но хенко ичи я начал делать хирики но ёсеи ичи. Это то, чего можно было избежать, выпив побольше валерианки. Но я решил не злоупотреблять успокоительными, чтобы не убить окончательно координацию движений, в результате переволновался.

Неуместное хирики - не повод для харакири!

Теперь моя очередь получать травмы на тренировке. Ничего серьёзного, но хрупкие нежные девушки они такие. Надеюсь, к следующей тренировке пройдёт.

На последнем показательном Женя тоже вместо тай но хенко ичи начал делать хирики но ёсеи ичи. Интересно, это аналогичный косяк или так было задумано?

Прошедшая очередная межклубная аттестация, так сказать, навеяла...

СОВЕТ НАЧИНАЮЩИМ АЙКИДОКАМ.
Как повяжешь пояс, на снимай его,
Чтоб он стал с татами цвета одного.
Хочешь, чтоб твой пояс потемнел быстрей?
Выполняй укеми в додзе у дверей*. (*прим.: где грязней!)
Не забудь при этом четко проследить,
Чтоб сенсея тапки вдруг не повредить.
Если же случайно ты на них упал,
Лучше съешь их сразу, чтоб сенсей не знал!
Если он заметит - будет страшной месть:
Выплюнуть заставит и повторно съесть.