Уважаемые коллеги!

Подскажите, какой ритм и характер дыхания правильно использовать при выполнении кихон-доса? В терминах вдох/выдох/глубокий/задержка дыхания/резкий/постепенный/напряженный.

Хотя, не уверен, как можно внятно это изложить словами привязав к фазам движения.

точной рекомендации, думаю, ни у кого не существует, т.к. все зависит от темпа, акцентов, которые ставятся при конкретном исполнении кихона в данный момент и т.п.
Но есть общие принципы. Там, где движение построено на основе удара - логично делать выдох, соотносящийся с общим движением тела (на опускании рук, загрузке переднего колена, движения центра вперед и вниз). Там, где чередуется подъем и опускание - логично чередовать вдох и выдох соответственно.
В некоторых направлениях айкидо (ки-айкидо) пропускающее движение (формы ни, как правило) интерпретируется, как забирающее энергию, т.е. логично делать вдох, наступательное движение (формы ичи, как правило) - как выплескивающее энергию, т.е. делается выдох. Но однозначно этот принцип применить к движениям кихона сложно.
Например, в коротких движениях при быстром исполнении не получится чередовать вдох-выдох на каждое движение, можно растянуть один выдох на несколько движений. Если же тоже самое отрабатывать вдумчиво и печально - то вполне можно и на каждое движение прогонять полный цикл дыхания.
В любом случае, особо заморачиваться на этом не стоит - можно поэкспериментировать, но выбрать тот вариант, который наиболее подходит для длительного и многократного исполнения. Можно привести простую аналогию - бег. Какое то время можно и последить за дыханием, но потом это надоедает и оно само становится, куда надо. (либо не становится, и спортсмен сдыхает на дистанции таких уж, извините, не берут в космонавты)

з.ы. Это было мое эксклюзивное ИМХО, выработанное некоторым периодом тренировок и размышлений. Как призыв к зазубриванию и действию принимать не стоит.

Соглашусь с Grinpic, поскольку сам использую те же принципы. Когда я задался вопросом дыхания, то решил попробовать следующий ритм при кихон-доса
Хирики но йосей ичи: выпад - вдох, возврат в стойку - выдох.
Хирики но йосей ни: по команде йой - выдох, поворот - вдох.
Тайно хенко ичи: здесь в одном движении вперёд делается и вдох и выдох. Подтянули заднюю ногу к передней - вдох, выпад - выдох. Тоже самое и назад.
Тайно хенко ни: поворот - выдох, возврат в стойку - вдох.
Суматсу доса ичи: смещение в сторону - вдох, шаг задней ногой - выдох, поворот - вдох, выпад - выдох, возврат в стойку - вдох, выдох.
Суматсу доса ни: поворот - выдох, разворот с взмахом - вдох, выпад - выдох, возврат в стойку - вдох.
Всё вышеизложенное является сугубо личной привычкой.

Вообще, конечно, надо пробовать.
Я думал, есть какие-то четкие законы (возможно таки они есть).
Типа, выпад - это ВСЕГДА выдох. Поднятие рук - вдох. Опускание - выдох.

ЛВ на занятиях для каких-то техник ведь говорит о том, как именно надо дышать. Не помню уже на какие конкретно техники он это говорил.

Про аналогию с бегом. Да, дыхание оно таки само подстраивается. Но там движения мельче. Невозможно разбить цикл бегового движения на фазы, которым бы сопоставить вдох выдох. Они очень короткие будут. За один дыхательный акт - можно несколько шагов пробежать.

Еще, кстати. Есть ведь и различная манера дыхания. Быстрый вдох медленный выдох, или наоборот. Вот певцы, например - быстро вдыхают и медленно выдыхают. А бойцы - во время удара - "киякают", выдыхают.

Сэнкс пишет:

Про аналогию с бегом. Да, дыхание оно таки само подстраивается. Но там движения мельче.

тут еще трудно аналогию нащупать, т.к. бег - это минимум сотни повторений одного и того же движения, а кихон доса - максимум десятки (у японцев - сотни). Можно попробовать в плане эксперимента тоже начать приближаться к сотням повторений - аналогию с бегом уже гораздо легче будет провести.

Сэнкс пишет:

Еще, кстати. Есть ведь и различная манера дыхания. Быстрый вдох медленный выдох, или наоборот. Вот певцы, например - быстро вдыхают и медленно выдыхают. А бойцы - во время удара - "киякают", выдыхают.

это универсальная манера. На самом деле в дыхании, движениях, ритме и рисунке произведения музыканта и бойца очень много общего. Но это тема для отдельного разговора.
так вот, бойцы во время удара действительно выдыхают, но когда речь идет о серии и обмене ударами (в перемешку с уходами, нырками, блоками и подставками) - дыхание точно такое же - быстрый вдох - длинный выдох, только разбитый на много маленьких, с задержками. Т.к. вдыхать - особо некогда, можно на вдохе хороший удар словить, а выдохи нужны и для ударов и для встречи ударов противника.
Поэтому я и говорю, что не все так однозначно с последовательностью вдохов-выдохов в длинной серии быстрых движений. (а кихон иногда и в быстром темпе отрабатывается).

На самом деле четких инструкций не существует. Мало того, пытаться ВЫРАБАТЫВАТЬ какие-то там фазы дыхания могут навредить технике. Все должно формироваться естественно. По мере перехода к более высокому уровню техники и годы тренировок сформируют естественное (правильное) дыхание. Тело гораздо лучше методистов знает
, как ему дышать наиболее естественным образом.